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宝鸡产后风桩友：2022年5月份站桩随笔【宝鸡站桩】

作者：来源：日期：2022/7/22 9:10:25人气：840
本月站桩小结：
本月由于身体原因，只站了17天。
每天基本都是早上9点至10点左右站桩，每天站桩一小时左右，为什么平时每个月基本不休息，这个月只站了十七天呢？
由于我得的是月子病，已经13年了，身体特别弱，疾病非常严重，可以说只剩半条命了，自从接触上德圆老师的大成拳门内老牛筋桩后，我感觉到我有救了，就像抓了一根救命的稻草，每天都非常认真地练，从不偷懒。
身体也一天比一天好了，由于身体比较弱，每天都认真坚持，从不休息，我感觉站桩虽然好，但是对于身体特别弱的人来说，站得时间过长，反倒是一种内耗。身体老是反反复复，时好时坏，人也瘦了不少，最近感觉精气神快被耗尽了，随时都有晕过去的可能，这才停了十几天，没在站了。停了十几天，感觉气力慢慢上来了，也胖了两三斤。
曾经一度失去信心，不是对站桩，因为以我的亲身体会来说，站桩确实特别好，救了我的命，是对自己身体失去信心，为什么站桩那么好，我老是把握不了一个合适的度……
正在彷徨之际，老师及时打我电话了，经过老师仔细询问和探讨，给我制定了适合我身体的方案，特别感恩德圆老师对我的关心和耐心，感恩您一路的陪伴，听老师的话，把自己的身体站好，就是对老师最大的回报！


德圆老师点评：
杨女士，像你这种情况，不要着急，要慢慢来，待体质有所恢复，身体里出现想站桩的欲望后，再逐步增加站桩时间和站桩强度。


打个比方，就如同得了重病，需待至脏腑调和，形体逐渐好转，再用肉食补之，猛药攻之，则病根尽除。如若不然，不待气脉和缓，便投之以猛药厚味，而此时欲求安保，诚为难矣，何谈祛病。所以，俗话说得好，欲速则不达，心态要平和，不要着急，由于你身体比较差，锻炼身体要循序渐进，强度由低到高要慢慢增加。
希望我们一起努力，克服困难，早日收获健康！

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