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收获健康---德圆老师访谈（一）

作者：来源：日期：2020/1/26 13:32:53人气：2181
一．年轻时候的他

1.脚跟骨质增生

他自幼跟父亲习拳，因好动，对家传的内家拳基本功“站桩”不感兴趣。反而喜欢练习套路、跑步及撸铁（单杠、哑铃训练）。

由于长期练习马步跺脚冲拳，造成右脚跟疼，到医院检查，说是骨质增生，他走路时右脚跟不敢着地，只有注射封闭针，才敢着地走路。

2.肩周炎

因为自幼习拳，青少年时自觉身体强健，每年夏季热天都在平房顶上铺张席子睡觉，由于水泥楼板经过白天太阳的照射，上半夜是热的，下半夜是凉的，使他患上了肩周炎，发作时，两只胳膊都抬不起来。

3.过敏性疾病：

他18岁那年，有一次感冒很严重，半个月都没好，就到医院检查，医生说他是过敏性鼻炎，由过敏性体质造成的。

每当换季、天气忽冷忽热、闻到炒菜的油烟味及灰尘，甚至心情不好、晒太阳等都会鼻子发痒诱发打喷嚏，导致过敏性鼻炎发作。

他说，那个时代，只有“扑而敏”抗过敏药，一开始服药，一个星期可以缓解症状，但是，用了几次后，效果就不大了。

不久，新的抗过敏药“息斯敏”上市，他就转而开始服用“息斯敏”,3天之后症状明显缓解，他当时特别高兴，以为找到了治疗过敏性鼻炎的灵丹妙药。

可是好景不长，一年之后过敏性鼻炎又渐渐开始频繁发作，跟“扑而敏”一样，“息斯敏”慢慢失去了效果。

不久，又一种新的抗过敏药“特非那定片”上市了，他又开始服用新的抗过敏药“特非那定片”，也是3天左右可以缓解症状。但是用了不到一年，效果也越来越差了。 

他为了治好过敏性鼻炎，先后到安徽蚌埠、江苏南京、上海，找耳鼻喉科专家治疗，但医生都束手无策，都说要注意保暖、不要受凉、远离过敏源，加强锻炼身体。

患鼻炎的人应该都体会过，鼻子发痒、打喷嚏、不透气，注意力不集中，大脑成天昏昏沉沉的，人特别难受。

由于他是过敏性体质，喝酒、吃鱼、吃虾、喝豆浆等局部皮肤也会变红、发痒。

二．开始站桩

当时，他一身慢性病，被折磨的很痛苦，感觉到心神憔悴，对生活一点信心都没有，很迷茫！

20岁那年，父亲再次让他练习站桩，说对他的疾病有好处。但当时他是持怀疑态度的，觉得医生都治不好，站桩能有用？父亲说，就算站桩治不好病，也没有坏处，让他静下心来坚持一段时间看看。

三．坚持站桩与收获健康

1.肩周炎康复

他说，刚开始跟着父亲练习站桩时，每次坚持10分钟双手就举不起来了，父亲要求他每天站1个小时，他要分十多次才能完成“任务”。

坚持约一个月，摆脱了心中的煎熬，一次能坚持站四十分钟了。一次站桩时突然胳膊里产一股“电流”，一直冲到背部脊椎处，来回有四、五下，整个背部麻麻的。

神奇的是，从那以后，他发现肩周炎再也不犯了。从此，他对父亲说的站桩功效深信不疑。

2.脚跟骨质增生痊愈

半年后，他每次站桩都能坚持到1个小时了，这半年他把站桩当成生活的一部分，没有一天拉下过。

有次站桩时，他的右腿外侧也生出一股暖流，酸酸涨涨的，大概一直持续了有20分钟，接下来的几天里都断断续续的出现了这种感觉。

这次他没再感到惊讶，他知道这是量变引起质变的结果，那之后，他的右脚跟疼痛就渐渐消失了，当时甭提多高兴了，更加坚定了他站桩的信心。

3.过敏性疾病康复

坚持站桩一年后，他说他身体酸麻胀痛的感觉基本没有了，气血越来越充足，身体也更有力气了。父亲对他说：“这个基础桩，主要是调理你身体的肌肉和血管，你已经站透了，身体需要更高的刺激信号了，需要更进一步学习。”然后父亲便把他送去辽宁朝阳大成武馆进一步学习。



德圆老师在辽宁朝阳大成武馆求学

他每次站桩时两脚背酸涨，脚心涌泉穴发热，身体会出很多汗，接下来两年，他感觉到体质逐渐改变，体内的过敏症状在慢慢消失。

换季、天气忽冷忽热、炒菜的油烟味、灰尘、心情不好、晒太阳等一切的外在因素都不会诱发鼻子发痒、打喷嚏了，他的过敏性鼻炎再也不犯了。

喝酒、吃鱼、吃虾、喝豆浆等也不会导致皮肤变红及发痒过敏了。他的过敏性体质也彻底改善了，他感觉又获得了新生。

四、站桩成为一种习惯 

没想到这一站便是30余年，直到现在他每天清晨都会站桩，每次60--90分钟，雷打不动。

他笑着说，刚开始就是抱着试一试的态度去练习站桩，从最开始只能坚持10分钟，到后来30分钟、60分钟，都是一点点咬牙坚持下来的。

前期他曾几度想要放弃，无奈病痛缠身，站桩是他当时唯一的一丝希望，他克服了身体的惰性，摆脱了心中的杂念，每天坚持不懈的站桩。



德圆老师

最后他说，不是有效果才坚持，而是坚持才有效果。

                                             庄文元

                                  2020年3月13日

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